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La piel seca es causa de un mal
funcionamiento de las glándulas sebáceas que no producen suficientes
fluidos para lubricar la piel y proteger contra las pérdidas de agua.
Este mal funcionamiento está algunas veces relacionado con una
deficiencia de vitaminas y minerales.
También puede ser el resultado de
unas condiciones ambientales excesivamente secas (calefacción o aire
acondicionado). Otra causa, mucho menos común es la falta de
suficientes grasas en la dieta. La incidencia de este problema se ha
incrementado, últimamente, por la polución y el abuso en el uso de
jabones y geles.
PREVENCION - Usa una emulsión de
aceite y agua día y noche para proteger contra la excesiva pérdida de
agua. Esta emulsión actúa atrapando el agua en la última capa de la
piel y previniendo así su evaporación. Asegúrate de que tomas
suficiente aceite (preferentemente de oliva) en las comidas, idealmente
en ensaladas. Incrementa tu ingestión de alimentos ricos en vitaminas A
y D. Para ello puedes recurrir a los zumos de frutas, que además te
aportan líquidos.
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CONSEJOS
- No te laves la cara
con jabón
- No uses productos que contengan alcohol
- Usa mascarillas hidratantes
- Bebe más líquidos, sea agua o jugos naturales
- Usa suplementos nutricionales
Mascarilla hidratante: Licúa 50
gr. de fresas y mézclalas con una clara de huevo y una cucharadita de
agua de rosas. Aplicala sobre tu rostro con ayuda de un algodón. Déjala
actuar durante una hora. Elimínala con una infusión de manzanilla,
tibia. Esta mascarilla tiene efectos sorprendentes.
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