DOLOR DE CINTURA
La dieta tiene que ver
 Le
duele la parte inferior de la espalda? Revise su dieta. A la edad de 20
años, el 10 por ciento de los varones estadounidenses tiene bloqueos
severos en una o más de las arterias lumbares que abastecen los discos
de su espalda, dice el doctor Neal D. Barnard, presidente del Comité de
Médicos por una Medicina Responsable, que tiene sede en Washington D.C.
Un reporte reciente de la revista Lancet sugiere que esta puede ser una
causa importante de dolor de cintura. "Cuando los discos y vértebras
no reciben la cantidad requerida de oxígeno y nutrientes, la espina
comienza a degenerarse", explica Barnard. "Todos tenemos
trauma en nuestras espaldas, pero si mantenemos las arterias despejadas
podemos soportar mejor el impacto de la vida diaria", agrega. Su
recomendación entonces es: coma la misma dieta baja en grasas y alta en
fibra que escogería si su mayor propósito fuera evitar ataques cardíacos,
embolias cerebrales e impotencia.
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